Category Archives: Afvallen

Ben ik dat? Mark Mieras hersenonderzoek dieet, voeding, afvallen

Het hongergevoel zit letterlijk tussen je oren

Ik ben het boek ‘Ben ik dat?’ van Mark Mieras aan het lezen, dit boek gaat over hersenonderzoek en wat dit vertelt over onszelf. Aangekomen bij het hoofdstuk over eten, wil ik graag een aantal opvallende punten met jullie delen. Niet je buik, maar je hersenen

Internationale-anti-dieet-dag-600x400

ANTI DIEET DAG wijst op de gevaren van diëten

Op woensdag 6 mei 2015 is het Anti Dieet Dag. Deze dag is in 1992 ingesteld als reactie op de zelfmoord van een 15-jarig meisje dat er niet meer tegen kon dat ze zo dik was. De Internationale Anti Dieet Dag maakt ons bewust van

vuisten gevecht

Loslaten van diëten en beginnen met leven

Ervaring van deelneemster Mandy over Licht over Gewicht Ik ben erg blij dat ik jou en je  programma tegenkwam! Nu ik niet meer op dieet ben en er voorgoed mee heb afgerekend, gaat het eindelijk de goede kant op qua gewicht. Ik ben nu bestendig

Schommelen van gewicht, dieet, afvallen

Hoe lang schommel jij al met je gewicht?

Vrouwen zijn over hun hele leven gemeten 31 jaar op dieet, mannen gemiddeld 28 jaar. Tot deze conclusie komen Engelse onderzoekers. Vrouwen met gewichtsproblemen zijn gemiddeld zes maanden per jaar mee aan het worstelen met hun gewicht. Het uiteindelijke resultaat is vaak niet het gewenste

Tijdschriften Damesbladen

Damesbladenterreur Afvallen

Vandaag zat ik in de wachtkamer bij de tandarts. Ik was aan de vroege kant voor mijn afspraak, maar dat vind ik nooit een probleem; ik vermaak me wel – er liggen altijd veel tijdschriften. Ik ben gek op tijdschriften, en het aantal abonnementen dat

actie afvallen goed voor jezelf zorgen

Gedragsverandering heeft tijd nodig

Vanmorgen vroeg kwam Enna (mijn dochter van 6 jaar) bij me in bed gekropen. Ik had heel vast geslapen en was nog niet helemaal bewust van wat er gebeurde. Met krakende en slapende stem vroeg ik wat er aan de hand was. Ze had gedroomd

online cursus afvallen

Eetbui en perfectionisme

Deelneemster Licht over Gewicht: Toen ik gisteravond thuiskwam na de cursus kwam mijn beste vriend Eetbui onverwachts op bezoek. Ik kon hem niet zoveel aanbieden, want ik zorg ervoor dat ik geen snaaivoedsel in huis heb. Eetbui en ik gingen nog even gezellig een filmpje

loesje goede voornemens

Waarom goede voornemens vaak mislukken?

Goede voornemens, ik begin er vaak niet aan. Want ik ben ze zo weer vergeten. Zo gaat het met de meeste goede voornemens die mensen nemen. Toch vraag ik elke oud en nieuw aan iedereen wat de voornemens zijn voor het nieuwe jaar. Leuk om horen

Afvallen tijdens de feestdagen

Op gewicht blijven tijdens de feestdagen

Tijdens de feestdagen willen we niet op ons eetpatroon letten, we willen zonder nadenken alles eten waar we zin in hebben. Maar de volgende dag hebben we spijt; weer teveel gegeten en we voelen ons schuldig. Dus maar weer opletten en op dieet. Op feestjes

viva weegschaal de deur uit

Helft jonge vrouwen liegt over haar gewicht

Ik werd gebeld door iemand van Radio Oost of ik straks in de uitzending wil praten over het weegschaalonderzoek van de VIVA : Helft jonge vrouwen liegt over haar gewicht. Weegschaal als controlemiddel De meeste vrouwen vinden het verschrikkelijk om op de weegschaal te staan. Tja,