Tag Archives: afvallen

Ben ik dat? Mark Mieras hersenonderzoek dieet, voeding, afvallen

Het hongergevoel zit letterlijk tussen je oren

Ik ben het boek ‘Ben ik dat?’ van Mark Mieras aan het lezen, dit boek gaat over hersenonderzoek en wat dit vertelt over onszelf. Aangekomen bij het hoofdstuk over eten, wil ik graag een aantal opvallende punten met jullie delen. Niet je buik, maar je hersenen

Mas de Rey

Ik heb nog iets te doen met Licht over Gewicht

Mijn werkzaamheden voor Nooitmeeropdieet staan al een tijdje op een laag pitje, maar nog steeds begeleid ik een aantal mensen. De laatste maanden heb ik zulke mooie reacties van deelnemers gekregen dat ik voel dat ik nog iets te doen heb. In gesprek over eten met alle

vuisten gevecht

Loslaten van diëten en beginnen met leven

Ervaring van deelneemster Mandy over Licht over Gewicht Ik ben erg blij dat ik jou en je  programma tegenkwam! Nu ik niet meer op dieet ben en er voorgoed mee heb afgerekend, gaat het eindelijk de goede kant op qua gewicht. Ik ben nu bestendig

Schommelen van gewicht, dieet, afvallen

Hoe lang schommel jij al met je gewicht?

Vrouwen zijn over hun hele leven gemeten 31 jaar op dieet, mannen gemiddeld 28 jaar. Tot deze conclusie komen Engelse onderzoekers. Vrouwen met gewichtsproblemen zijn gemiddeld zes maanden per jaar mee aan het worstelen met hun gewicht. Het uiteindelijke resultaat is vaak niet het gewenste

Tijdschriften Damesbladen

Damesbladenterreur Afvallen

Vandaag zat ik in de wachtkamer bij de tandarts. Ik was aan de vroege kant voor mijn afspraak, maar dat vind ik nooit een probleem; ik vermaak me wel – er liggen altijd veel tijdschriften. Ik ben gek op tijdschriften, en het aantal abonnementen dat

actie afvallen goed voor jezelf zorgen

Gedragsverandering heeft tijd nodig

Vanmorgen vroeg kwam Enna (mijn dochter van 6 jaar) bij me in bed gekropen. Ik had heel vast geslapen en was nog niet helemaal bewust van wat er gebeurde. Met krakende en slapende stem vroeg ik wat er aan de hand was. Ze had gedroomd

loesje goede voornemens

Waarom goede voornemens vaak mislukken?

Goede voornemens, ik begin er vaak niet aan. Want ik ben ze zo weer vergeten. Zo gaat het met de meeste goede voornemens die mensen nemen. Toch vraag ik elke oud en nieuw aan iedereen wat de voornemens zijn voor het nieuwe jaar. Leuk om horen

Afvallen tijdens de feestdagen

Op gewicht blijven tijdens de feestdagen

Tijdens de feestdagen willen we niet op ons eetpatroon letten, we willen zonder nadenken alles eten waar we zin in hebben. Maar de volgende dag hebben we spijt; weer teveel gegeten en we voelen ons schuldig. Dus maar weer opletten en op dieet. Op feestjes

Nieuwsbrief Lekker in je lijf

Nieuwsbrief: Ik wil jouw mening horen!

  Oktober 2014  Binnenkort Gratis webinar Leer online coachen Leer online coachen voor professionals E-cursus Licht over Gewicht Volg Angèle        Ik wil jouw mening horen!  Ik zit vol met ideeën, maar ben benieuwd waar jij behoefte aan hebt. Welk onderwerp en welke