Tag Archives: eten

Ben ik dat? Mark Mieras hersenonderzoek dieet, voeding, afvallen

Het hongergevoel zit letterlijk tussen je oren

Ik ben het boek ‘Ben ik dat?’ van Mark Mieras aan het lezen, dit boek gaat over hersenonderzoek en wat dit vertelt over onszelf. Aangekomen bij het hoofdstuk over eten, wil ik graag een aantal opvallende punten met jullie delen. Niet je buik, maar je hersenen

eten tijdens de feestdagen

Waarom eten we tijdens de feestdagen zoveel?

We zitten volop in de feestdagen en als de pepernoten en chocolade letters weg zijn, komen al snel de kerstkransjes en andere versnaperingen. Waarom eten we vaak veel te veel? Omdat eten en feesten met elkaar verbonden is. We zijn opgevoed met feestjes en eten.

geluk gewicht eten

Ons geluksgevoel laten we bepalen door gewicht en uiterlijk.

Het begint al op jonge leeftijd, blijkt uit recent onderzoek van klinisch psychologe Doeschka Anschutz. Jonge meisje van tussen de 7 en 9 jaar die naar slanke vrouwen kijken in videoclips en soaps zijn ontevredener over hun eigen lichaam en lijnen vaker dan leeftijdsgenoten die

Nathalie Baartman

Beteugeling door Nathalie Baartman

Altijd na een feestelijke periode van overdaad aan drank en spijzen komt er in mij een natuurlijke drang naar soberheid. Onder het motto: Het leven mag zeker leuk zijn, maar het moet niet te lang duren. Of: Na zonneschijn moet het toch weer eens gaan

Op zoek naar de oorzaak van teveel eten

Op zoek naar de oorzaak van te veel eten

Volg de regels van een dieet en je valt af. Je luister niet naar je lichaam, eet volgens een lijstje. Werkt dat? Nee. Een dieet negeert wat je lichaam verlangt, wat je geest bepaalt.  Dit houd je vaak een tijdje vol om vervolgens weer alles te