Tag Archives: online afvallen

e-cursus licht over gewicht

Afvallen; Doen door niet te doen

Marisca over de e-cursus Licht over Gewicht. Wat een prachtige training. De positiviteit, de opdrachten waarbij je over dingen mijmert. Soms bewust, maar onbewust gaat alles gewoon door. Opvattingen over eten van vroeger Mijn moeder is altijd bewust geweest van gezond en ongezond eten. Heeft

afvallen zonder dieet

Werkelijke redenen om af te vallen

Afvallen en slank worden, hoeveel mensen zijn hier mee bezig? Nieuwe diëten blijven komen en mensen blijven dikker worden, raar eigenlijk. We willen slank zijn, want slank staat voor gelukkig, succesvol en mooi. Dus gaan we weer aan de slag met een volgend dieet, omdat

gezond eten

Gelukkiger als ik gezond eet

Deelneemster E-curus Licht over Gewicht: Ik heb iets ontdekt: Ik ben gelukkiger op dagen dat ik gezond en normaal heb gegeten dan op ‘ongezonde’ dagen. Als ik veel heb gesnoept lig ik vaak ’s avonds in bed te piekeren. Dan voel ik me dik, waardeloos,

eetbui-stoppen

Tips om een eetbui te stoppen of te voorkomen

Soms overvalt je het gevoel NU te moeten eten, je wordt onrustig en kan nergens anders aan denken dan aan eten. Vaak zijn het stemmen in je hoofd die je zeggen dat je NU moet eten, terwijl een andere stem vertelt je dat dit niet

No Thumbnail

Online afvallen is effectief

Het blijkt dat mensen met overgewicht hebben baat bij een leefstijlprogramma met begeleiding via e-mail of telefoon. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Marieke van Wier aan VU medisch centrum. Deelnemers die meededen aan het online programma bleken na een half jaar 1,5 kg lichter

dieten werkt niet

Stop eetschema’s, stop calorieën tellen

Professionals werken nog vaak met eetschema’s en met het tellen van calorieën. Maar is dit nodig? Moet je een cliënt meten en wegen om resultaat te boeken? Naar mijn mening is dit niet nodig en werkt het zelfs averechts. Als de weegschaal stilstaat Als je

e-cursus licht over gewicht

Licht over Gewicht E-cursus; makkelijk, snel en effectief!

Een onderzoek uit de Verenigde Staten heeft aangetoond dat mensen prima gewicht kunnen verliezen met behulp van online programma’s gericht op gewichtsverlies. Nooit meer op dieet biedt al jaren ecoachingsprogramma met veel succes. Veel mensen hebben geen tijd om een avond in de week een